Обстановка в мире становится все более напряженной и нестабильной, повышая риск возникновения глобального военного конфликта. Международные компании и бизнесмены вынуждены полностью переформатировать свой бизнес, переориентироваться на новые рынки сбыта, каналы продвижения или способы производства. В условиях растущего страха, хаоса и неопределенности особенно важным становится сохранение психологического и эмоционального здоровья.
Помимо профессиональной терапии, противостоять стрессу в тревожные времена помогает поддержка близких, занятия спортом и путешествия. Доминика – один из последних райских уголков на земле, где можно расслабиться в тихом оазисе и восстановить силы среди первозданной природы. Знакомство с подводным миром ласкового Карибского моря, наблюдение за китами и гигантскими черепахами, прогулки в тропических дождевых лесах – это лишь некоторые из захватывающих впечатлений. В борьбе со стрессом многочисленные серные источники и природные горячие ванны привлекают максимальный интерес среди гостей острова.
Горячие или термальные источники – это место, где на поверхность выходят подземные воды, достигающие температуры не менее 20 градусов Цельсия. В зависимости от геологического состава природные воды могут быть обогащены несколькими солями, ионами, галогенами и металлами, такими как сера, хлор, бром, йод, магний, кальций и др. От состава элементов в горячих источниках зависит лечебное воздействие на здоровье человека при определенных заболеваниях или их профилактике.
Горячие источники использовались и ценились для рекреационных и оздоровительных целей с древних времен. Еще в 5 веке до нашей эры древнегреческий ученый Геродот предложил способ употребления и показания к назначению минеральных вод, а их первая классификация была сделана римским врачом Архигеном в 1 веке нашей эры.
Исцеление различных недугов, ран и нагноений, снятие мышечного напряжения и боли с помощью термальных вод древние римляне переняли в свою культуру от греков и египтян, но при этом им удалось расширить подход к здоровью и благополучию за счет реализации монументальных общественных терм в сочетании с крупными зданиями, являющимися прообразами современных оздоровительных курортов.
В середине 19 века начали проводиться научные исследования по изучению состава воды и ее действия на организм человека, что способствовало появлению бальнеологии – разделу медицинской науки, изучающей методики лечения минеральными водами широкого спектра заболеваний. В последние 100 лет наряду с традиционными оздоровительными услугами все большую популярность по всему миру приобретает термальный туризм и велнес-фитнес.
Оздоровительное воздействие на человека с помощью воды и горячих серных ванн подтверждается многочисленными медицинскими исследованиями.
Простое погружение в воду уже несет в себе терапевтический эффект благодаря физическим свойствам воды.
Плавучесть уменьшает стресс или приложение веса к определенным частям тела, ослабляя боли и улучшая способности к физической нагрузке.
Гидростатическое давление способствует кровотоку за счет изменения давления, оказываемого на тело, в зависимости от глубины погружения, что приводит к увеличению притока крови к основным органам (сердцу, мозгу и легким) или усилению мочегонного действия.
Сопротивление, связанное с вязкостью воды, приводит к укреплению мышц.
Погружение в теплую воду влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря релаксации гладкой мускулатуры в стенках кровеносных сосудов и облегчению кровотока и часто рассматривается в качестве альтернативной терапии физическим упражнениям для улучшения сердечно-сосудистой функции.
Горячие ванны также помогают избавиться от хронической усталости и последствий стресса, используются для прилива бодрости.
Лечебные термальные ванны полезны для облегчения хронической боли и оказывают значительное лечебное воздействие на больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе ревматоидным артритом.
Серные ванны традиционно использовались в медицинской гидрологии для лечения заболеваний кожи (от сыпи, прыщей, экземы, псориаза и атопического дерматита), органов дыхания (с помощью ингаляции и орошения) и опорно-двигательного аппарата.
В научных публикациях лечебное влияние сернистых минеральных вод на кожу связывают главным образом с отшелушивающим действием серы. Серная минеральная вода оказывает благотворное противовоспалительное, кератопластическое и противозудное действие. Кроме того, бактерицидные и противогрибковые свойства позволяют использовать для лечения инфицированных язв на ногах, отрубевидного лишая, опоясывающего лишая туловища и головы.
Недавние интенсивные исследования подтверждают, что сернистые и сульфатированные минерально-лечебные воды демонстрируют антиоксидантное и противовоспалительное воздействие и преимущества как метод лечения при легочной гипертензии, артериальной гипертензии, атеросклерозе, ишемически-реперфузионном повреждении, сердечной недостаточности, пептической язве, а также острых и хронических воспалительных заболеваниях.
Серные ванны используются дополнительной терапией у пациентов с ревматическими заболеваниями наряду со специфическими методами лечения. Исследования показывают положительное влияние на больных с дегенеративным остеоартрозом, вызывающие снижение окислительного стресса, изменение активности СОД и тенденцию к улучшению уровня липидов. Серные ванны эффективны при лечении остеоартрита коленного сустава и дают более продолжительный эффект, чем ванны с не сернистой водой.
Перед посещением термальных источников рекомендуется посетить лечащего врача для тщательного обследования организма, так как существует противопоказания к принятию термальных ванн для ряда заболеваний: некоторые болезни в стадии обострения, диабет, недавно перенесенный инфаркт или инсульт, злокачественных опухоли, эпилепсия, инфекционные заболевания и др.
При погружении активные молекулы серы из горячих источников легко проникают через кожу, дыхательные пути и слизистые оболочки, попадая в кровь и оказывая в небольших концентрациях целебный эффект на организм. Передозировка может быть вредной, поэтому пребывание в воде обычно составляет от 3 до 15 минут за раз, не более двух раз в день с интервалом в 8 часов.
Не рекомендуется посещать горячие источники на голодный желудок или сразу после еды, и следует отказаться от интенсивных физических нагрузок после купания.
Горячие серные источники пронизывают как кровеносные сосуды все тело Доминики. Больше всего природных серных ванн сконцентрировано на юге острова: недалеко от кипящего озера Бойлинг, рядом с Трафальгарскими водопадами и деревней Уоттен Вейвен, а также на юго-западном побережье рядом с деревней Суфриер.
Чтобы добраться до серных ванн, требуется немного пройтись по пешеходным тропам через райские сады, раскинувшиеся среди холмов. Неукротимая растительность дождевого леса, яркие экзотичные цветы, пение птиц и слияние с природой способствует расслаблению и исцелению организма, погруженного в живительные бассейны с серой.
Серные источники в доколумбовые времена были важным местом встречи коренных жителей Карибских островов, а сейчас являются одним из самых популярных экотуристических объектов на острове.
Они находится в 7–10 минутах на машине к востоку от перекрестка дорог, расположенного у въезда в деревню Суфриер. При въезде в рекреационную зону есть парковка и информационный центр.
Для гостей острова будут интересны не только купания в природных серных бассейнах или прогулка к месторождениям серы, ее кристаллам и фумаролам, но и кольцевая тропа, ведущая по горному хребту Суфриер через старинное французское поместье и с подъемом на вершину Морн Верт, где открываются захватывающие дыхание виды на бухту Гранд Бэй. Обратный спуск по тропе намного легче подъема и расслабление в горячих ваннах становится наилучшим вознаграждением после прекрасной физической нагрузки.
Подземные серные источники в районе деревни Суфриер стекают в море, где у самого берега образуются морские горячие ванны. Особый шарм этому месту придает вид на построенную из вулканического камня католическую церковь 18 века, зеленые горные вершины и перешеек с мысом Скотс-Хед, разрезающий Карибское море и небо.
На песчаном пляже располагается бар Bubble Beach Bar с домашним ромовым пуншем, местным пивом и безалкогольными напитками. Хозяин бара, используя камни и мешки с песком, организовал естественные горячие ванны на мелководье. На берегу есть раздевалки, аренда шезлонгов, фото скамейка и массажное бунгало.
Бухта Суфриер интересна тем, что является частью морской резервации, поэтому путешественники могут получить дополнительное удовольствие от дайвинга, сноркелинга и плаванья на байдарке.
В национальном парке Морн-Труа-Питон – объекте всемирного наследия ЮНЕСКО, располагается второе по величине в мире кипящие озеро Бойлинг, которое представляет собой затопленную фумаролу, достигающую в диаметре около 66 метров, со скрытой под поверхностью магмой, нагревающей пресную воду до кипения, в результате чего молочно-сероватая поверхность озера практически всегда окутана густыми облаками пара. Купаться в озере нельзя, т. к. можно свариться заживо. Однако даже просто посмотреть на это впечатляющее природное явление, некоторых путешественников не останавливает трудный горный маршрут, занимающий порядка 3–4 часов подъема только в одну сторону.
По пути до кипящего озера Бойлинг находится не менее примечательная Долина Опустошения, где в резком контрасте с районом Розо Вали буйная растительность сменяется более скудным ландшафтом в виде мхов, лишайников и травы, адаптированных к сере и высоким температурам. Долину Опустошения пересекают множество горячих ручейков, окрашивающих своими минералами камни в неожиданные цвета: оранжевый, бордовый, серый и др. В этом районе над землей поднимаются высокие столбы пара от огромного количества гейзеров.
Свернув у основания Долины Опустошения в тропический лес по направлению к озеру Бойлинг, тропа начинает петлять вдоль и поперек горячей серной речки, образующей множество природных бассейнов, где усталый путник может смыть с себя усталость от тяжелого подъема, стресс и заботы внешнего мира. Но эти природные серные ванны являются лишь приятным дополнением к прогулке и доступны только любителям горных походов и тяжелых физических нагрузок.
Недалеко от озера Бойлинг, но ближе к западному побережью располагаются Трафальгарские водопады. Если добираться до них из столицы Розо, то сначала потребуется проехать на машине 20 минут до парковки и информационного центра, а затем предстоит пройти около 10 минут по ухоженной извилистой дорожке до смотровой площадки, где открывается вид на два водопада: слева находится Отец высотой 85 метров, чуть правее от него расположена Мать, достигающая в высоту около 40 метров.
Рядом с водопадом Отца располагаются горячие источники, которые в течение десятилетий не раз были засыпаны вулканическими валунами или формировались в удобные бассейны, где можно побаловать себя спа процедурой от самой природы. Бассейны с серной водой легко отличить от обычных горячих ванн: под влиянием серы камни окрашиваются в оранжевый цвет, а вода теряет прозрачность, становясь желто-зеленой.
От Трафальгарских водопадов через деревню Трафальгар ведет дорога до деревни Уоттен Вейвен, расположенной в юго-восточной части Долины Розо. В этом районе находится ряд вулканических фумарол и большое количество горячих серных источников.
Деревня стала излюбленным местом для любителей оздоровительных процедур и природных горячих спа благодаря инициативе местных жителей, организовавших множество горячих серных бассейнов и при этом сохранивших обрамление из девственных тропических садов.
В коммерческих природных спа обустроены раздевалки, душевые, предлагаются напитки и закуски, проводятся оздоровительные практики. Популярные коммерческие горячие источники в этом районе: Ti Kwen Glo Cho, Bongo Baths, Tia’s Hot Springs и Screw’s. Стоимость посещения варьируется от 5-10 долларов США за человека.
Термальные серные источники на Доминике – это настоящее сокровище Карибских островов, где вы найдете идеальное сочетание климата, чистого воздуха и воды, обогащённой необходимыми организму минералами. Даже после единичного купания в серных источниках Доминики ощущается благоприятное влияние: кожа становится чистой и бархатистой, снимается усталость и организм расслабляется.
Важным для психологического комфорта становится возможность отдохнуть на Доминике в удалении от индустриальных шумов и выхлопных газов, снять стресс и оторваться на время от хлопот, чтобы окинуть спокойным взглядом шахматное поле и найти решение для непосильных задач.
Доминика, одна из самых безопасных стран на Карибах для жизни, путешествий и работы, приглашает стать ее членом через получение гражданства за инвестиции в недвижимость.